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もう、いいんだよ。

前向きに生きるための合言葉

ヤクルトを飲みましょう。

今日の体重

 

49.6kg

前日比-1.15kg

 

 

今日は変な話をします。でも大事な話です。

 

私は普段、便秘がち。

もちろん、例えば1週間、全っっっく出ないとかいう訳じゃないけど

多分普通の人より行くことは少ないと思う。

 

だから本当に酷く苦しい時は、

下剤(コーラック)で強制的に出す日を設けてる。

まぁ大体週1で、休みの前の日に飲んだりするんだけど。

 

それが今日だった。

すごいね、1kg近く減るんだもんね。

 

ただ便が出ただけだからすぐに体重は元どおりにはなる。

幻の40kg台が出るのはこういう時だけ…

 

 

でも薬に頼るのはあまり良くない。

なんか体に悪いなーと思いつつやってるから。

 

普段水分をあまり摂らないせいもあるかもしれない。

あと、職場とか、外で用を足すのがけっこう苦手で、

それを避ける為に水分とか食物繊維を無意識に摂ろうとしてないのかも。

 

ヤクルトを飲もうかと思うけど、

多分一日に何本も飲まないと効かないと思うんだよね…

 

変な話だけど、今の大きな悩み。