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もう、いいんだよ。

前向きに生きるための合言葉

20160701牛肉のしぐれ煮おにぎらず弁当

MENU 牛肉のしぐれ煮おにぎらず しらす入り卵焼き 野菜の豚肉巻き生姜焼き風味 なすとちくわの味噌炒め 糸こんにゃくの明太子炒め 余っていた牛肉のしぐれ煮を入れておにぎらずを作った… はずだったけど、失敗した。 今日の体重 50.00kg 前日比+0.15kg

20160630鰤の胡麻焼きと牛肉のしぐれ煮弁当

MENU 十五穀米 鰤の胡麻焼き 牛肉のしぐれ煮 カニカマ入り卵焼き 粉ふきいも 舞茸と小松菜のおひたし 鰤に胡麻まぶして焼いたら、 見た目が想像以上に気持ち悪くなった。 今日の体重 49.85kg 前日比-0.6kg 最近、お腹の調子が絶好調なのです。

20160629タンドリーチキン弁当

MENU 十五穀米 タンドリーチキン 舞茸、おくらのベーコン巻き にんじんのバタケチャ炒め 玉ねぎとかにかまとわかめのサラダ ブロッコリー 最近、詰め方とかテキトーになってきてる。 メニューもいろいろとぐちゃぐちゃだし。 まぁいいけども。 今日の体重 50…

20160628ぶりと夏野菜の中華あん弁当

MENU 十五穀米 ぶりと夏野菜の中華あん 青椒肉絲 たこのから揚げ ゆで卵 ゆで卵ぼろぼろさん。 今日の体重 50.10kg 前日比±0kg

20160627コロッケ弁当

MENU 十五穀米 コロッケ おくらとズッキーニのカレーソース炒め 金平牛蒡 たこときゅうりとわかめの酢の物 ゆで卵 コロッケはおいしいね。 今日の体重 50.10kg 前日比+0.2kg 再来週は土曜日休みですた。 今週頑張ればいっかー!

休みが終わる

今日の体重 49.9kg 前日比+0.45kg 休みが終わるー 来週も再来週も土曜日出勤で一週間が長い・・ あーあ。

自分を好きになる努力

今日の体重 49.45kg 前日比-1.95kg !?!?!?!?!? もはや自分の体が分からない・・・ こんな変化されても(´・_・`) 今日、服を買いに行こうと思って ふと昔入らなかったパンツを履いてみた。 まぁ、7kg痩せたら入るわな。 まだパツパツだったけど、 履…

20160624コロコロ弁当

MENU 十五穀米の焼きおにぎり 鶏団子甘酢あん ほうれん草の胡麻和え 切り干し大根入り卵焼き にんじんしりしり きのことさつま揚げの煮物 コロコロ丸々弁当。 鶏団子はレンコンとシソ入れた。シソが抜群においしい。 今日の体重 51.40kg 前日比+0.05kg 増え…

20160623手抜き焼きうどん弁当

MENU 洋風焼きうどん 稲庭うどんで焼きうどん。 野菜たっぷり入れて美味しかった。 でも、手抜き。 今日の体重 51.35kg 前日比+0.9kg がまん、がまん。

20160622地味弁当

MENU 十五穀米 かき揚げの卵とじ 舞茸と小松菜のおひたし 筑前煮 切り干し大根 適当に作ったら地味〜になる。 今日の体重 50.45kg 前日比+0.35kg 増える時期は我慢、我慢。 以前は大丈夫だったのに ベルト必須になったパンツが多数出現。 一応痩せてはいるの…

20160621チキン南蛮弁当

MENU 十五穀米 チキン南蛮 マカロニサラダ 小松菜ともやしとさつま揚げのカレーポン酢炒め プチトマト ブロッコリー チキン南蛮おいしかった。 今日の体重 50.10kg 前日比+0.55kg

20160620天ぷら弁当

MENU 十五穀米 野菜のかき揚げ 筑前煮 ネギ入り卵焼き ちくわの磯辺焼き 三つ葉とかにかまのマヨポン和え 天ぷらはシナシナになってしまうので もうお弁当にいれないと決めた。 よく考えたら当たり前のことだった。 今日の体重 49.55kg 前日比+0.15kg

過去と他人は変えられない

未来と自分は変えられる 短大の授業中、とある講師の方がおっしゃっていた。 過去と他人は変えられない。 未来と自分は変えられる。 私はゲッターズ飯田さんって占い師の方の公式LINEを 友達登録してるんだけど、最近似たような言葉が流れてきた。 過去の出…

20160618サワラの塩麹漬けと鶏の照り焼き弁当

MENU 十五穀米 サワラの塩麹漬け焼き 鶏の照り焼き 明太子入り青のりバター卵焼き ピーマンとしらすの塩昆布炒め さといも・にんじん・しいたけの煮物 和食。 今日の体重 50.35kg 前日比±0

20160617和風パスタ糸こん+弁当

MENU 糸こん入り具沢山和風パスタ サーモンのマリネ ポテトサラダ パスタだけだと高カロリーなので糸こん入れた。 今日の体重 50.35kg 前日比-0.4kg もういっそのこと肉をそぎ落としたいぜ。

20160616カレーライス春巻き弁当

MENU カレーライス入り春巻き アスパラガスの肉巻きマヨポン味 しそ入りしらす卵焼き しいたけ・にんじん・ピーマンのナムル 小松菜と油揚げのおひたし プチトマト この間余った春巻きの皮に ご飯とカレーを混ぜたものとチーズを入れて揚げた。 それがご飯の…

20160614レモンハーブチキン弁当

MENU 十五穀米 レモンハーブチキン きのこのマリネ ポテトとサーモンのガーリックバター ナポリタン ブロッコリー ご飯を、横に詰めてみた。 ちょっと多くなった。 メインのレモンハーブチキンが、飾りのレモンに隠れてる… 今日の体重 50.35kg 前日比+0.4kg …

20160614茶色い弁当再再来

MENU 十五穀米 じゃがいも入り春巻き ブロッコリーとシーフードのオイスターソース炒め 鯵の南蛮漬け きゅうりのちくわ巻き 花たまご焼き 今日もまた茶色い。茶色いのよ。 今日の体重 49.95kg 前日比+0.25kg

20160613茶色い弁当再来

MENU 十五穀米 鶏ささみの梅しそロール 鯵の南蛮漬け カニカマ入り卵焼き しいたけのマヨネーズ焼き えのきのベーコン巻き ほうれん草とコーンのバター醤油炒め また茶色くなってしまったお弁当。 卵焼きだけやけに鮮やかっていう。 今日の体重 49.7kg 前日…

48kgの壁

今日の体重 49.6kg 前日比+0.5kg 48kg台ってなかなかいかないもんですよね〜 まぁ、あまりダイエット頑張ってないもんな〜

体重計狂った

今日の体重 49.1kg 前日比-1.85kg 体重計壊れたか? でも、朝何度計ってもこうだった。 けどやっぱり壊れたかも?

太ったー太ったー

今日の体重 50.95kg 前日比+0.2kg 夜に食べすぎてる気がする。 やばいなー。 今日は、会社でほか弁を取る日だったので お弁当はお休みです。

20160609オムライス弁当

MENU 十五穀米de豚肉入りオムライス(失敗) 長芋のソテー きのこのバター醤油炒め おくらのハム巻き 薄焼き卵失敗して汚くなってしまった。 いつも食べる寸前に会社で写真撮ってるから… ケチャップとかべとーってなって… も、作りたての時はもう少しマシだ…

20160608テキトー弁当

MENU 十五穀米 れんこんはさみ焼きトマトソース しらす入り卵焼き いんげんの明太子炒め しめじとアスパラのハム巻き 昨日と同じような見栄えになってしまった。 今日の体重 50.2kg 前日比+0.3kg 何も言えねえ。

20160607エビチリ弁当

MENU 十五穀米 エビチリ〜ふわふわ卵と共に〜 鶏ひき肉の餃子 白菜としめじのクリーム煮 中華弁当になった。 クリーム煮はシリコンカップに入れたら、思いの外大丈夫! 強めにとろみつけてるし! 今日の体重 49.9kg 前日比-0.45kg

20160606レモンローストチキン弁当

MENU 十五穀米 レモンローストチキン はんぺんのチーズ&明太マヨはさみフライ おくらの塩昆布和え たこときゅうりの酢の物 ソーセージとうずらの卵 ソーセージの中を星型にくり抜いて、 その中にうずらの卵の目玉焼きを入れて星型にする予定だった。 失敗し…

男性の意見?

今日の体重 49.5kg 前日比-0.1kg いろいろと調べてみたんだけど、 身長155cmでギリギリ許せる体重が45kgとか43kgって意見があった。 それでギリギリなのか…ってことは、この身長はもっと落とさないといけないってこと? 目標にしてる48kgじゃまだぽっちゃり…

ヤクルトを飲みましょう。

今日の体重 49.6kg 前日比-1.15kg 今日は変な話をします。でも大事な話です。 私は普段、便秘がち。 もちろん、例えば1週間、全っっっく出ないとかいう訳じゃないけど 多分普通の人より行くことは少ないと思う。 だから本当に酷く苦しい時は、 下剤(コーラ…

20160603スパムおにぎらず弁当

MENU スパムと卵とレタスのおにぎらず スナップえんどうの胡麻和え なすの揚げ浸し 野菜の肉巻き かまぼこ おにぎらずというものを初めて作ってみたんだけど、 簡単だし、きれいにできると面白い! 普段は十五穀米を90gいれてて、今回は100gぐらい。 お弁当…

20160602冷やし中華弁当

MENU 冷やし中華(こんにゃく麺、錦糸卵、鶏のささみ、きゅうり、プチトマト、カニマヨ) 二日続けてこんにゃく麺。 かにかまを入れたかったけどなかったので、 カニ缶をマヨネーズで炒めたものをいれてみた。 冷やし中華にマヨネーズ入れる人もいるから、そ…

20160601冷やし汁なしトマト担々麺弁当

MENU 冷やし汁なしトマト担々麺(こんにゃく麺、きゅうり、かいわれ大根、トマト入り肉味噌) 凍りスイカ ほーろー弁当じゃないお弁当箱で。 麺が見えないぐらいにいれたトマト入り肉味噌うまかった。 作るのも詰めるのも楽チン♪ 今日の体重 50.85kg 前日比+…

20160531今日の茶色い弁当と誤差の範囲内であることを願う

MENU 十五穀米 塩鮭 たこの唐揚げ 牛肉のしぐれ煮 おくらと長芋のゆかりサラダ れんこんのきんぴら かまぼこ 今日はいつもに増して茶色かった。 何も考えずに作った結果です。 今日の体重 50.6kg 前日比+0.4kg グラム単位の変化は気にしなくていいのだろうか…

20160530今日のお弁当と幻の40kg台

MENU 十五穀米 レンコンの鶏ひき肉はさみ揚げ にんじんの明太マヨ炒め ゴーヤチャンプルー 小松菜と舞茸のナメタケ和え ベーコンチーズ入り芋餅 相変わらず何料理だかさっぱりわからない弁当。 でも写し方を変えて、がっつり編集したら、 すげーお弁当ブログ…

体重の振り幅が半端ない

今日の体重 49.6kg 前日比-0.7kg また40kg台がお目見えいたしました。 ここ最近の体重の振り幅半端ない。 基本的に生理前は1,2kgは絶対増えるんだけど、 終わりかけからぐぐっと落ちる時がある。 日によって体調も違うし、水分量とかもあると思うけど、 体重…

失恋後、見事に太りましたので。

26年間、ぽっちゃり〜デブ街道まっしぐらだった私。 面倒臭がり。三日坊主。意志が弱い。 その為、ダイエットとリバウンドの繰り返しがデフォだった。 失恋をしてショックで痩せるかなーとか思ってたけど ストレスは食欲で発散させるタイプだったのを忘れて…

恋愛体質?

別れ話をLINEで済ませられる程度の関係だった GW開けてすぐに別れを告げられた。 それから3週間ぐらいが経つ。 まだ時折、最後の元カレの言葉を思い出して泣けてくることがある。 だけど最初との違いは「悲しい涙」から「悔しい涙」になったこと。 いや、も…

220160527地味弁当

MENU 十五穀米 塩鮭 えびしんじょう にんじんとナスの甘辛味噌煮 小松菜と舞茸のおひたし 何だか画質が変… まぁいっか

20160526フライドチキン弁当

MENU 十五穀米 フライドチキン 小松菜とじゃがいものオムレツ おくらのハム巻き なすとピーマンのレモンマリネ フライドチキンは、胸肉に 【送料無料!】【メール便】オーマイ フライドチキンミックス 100g ×2入り11種の香辛料が香るスパイシーなおいしさ。…

20170525普通の弁当

MENU 十五穀米 鯖の塩麹漬けカレー風味焼き ホタテのベーコン巻き ちくわとししとうの甘辛炒め 小松菜とにんじんの白和え 鯖はそのままだと生臭い弁当になりそうだったから カレー粉と小麦粉混ぜたやつまぶして焼いた。 これけっこう美味しい。 ちなみにいつ…

20160524アジア風?焼きそば弁当

MENU アジア風?焼きそば 目玉焼き オクラとトマトのレモンサラダ 焼きそばは、マルちゃんの粉ソースの後に ほんの少しだけナンプラーで香り付けした。 特に意味はないんだけど、タイ料理とかに憧れてて とりあえずナンプラーを初めて買ってみた訳だけど。 …

20160523いなり寿司弁当

フィルタ?エフェクタを外して明るさ調整のみにした。 あんまり変わらない・・・ MENU いなり寿司(十五穀米といんげん、紅生姜入り) シソ入り卵焼き 鯖の塩麹漬け焼き にんじんしりしり ナスのそぼろ餡 小松菜と舞茸のおひたし なんとなくいなり寿司の気分…

プロフィール

2016.10.19変更、追記。 一応、詳しいプロフィールを記しておく。 基本情報 名前:なっこいため。 彼氏命名。 ツイッターの名前を一緒に考えてる時に思いついた。 なんか響きが気にいったので採用。 性別:女 生年: 1989年 ギリギリ平成生まれの27歳(2016…

失恋して2週間

そうか、これが失恋か たった5ヶ月で、しかも遠距離でほとんど会えなかったのが 良かったのか悪かったのか何なのか。 別れを告げられてから3日ぐらい涙・鼻水垂れ流ししてたらけっこう早くに立ち直れた・・・ような気はしている。 はじめは仕事も手につか…

20160520胡麻和えにハマった弁当

ここ何日も、ほうれん草の胡麻和え。 今日はいんげんの胡麻和え。 実は最近ひそかに胡麻和えブーム到来中。 小さいすり鉢を購入して、ちゃんと胡麻擦るところから作ると めっちゃ美味しい!!! 私は本来胡麻が苦手なんだけど、 これだと普通に美味しく頂け…

20160519肉多め弁当

なんだか肉が多くなってしまう。 肉の方がいろいろ作りやすいからなんだけど。 でもダイエット的にちょっと考えなきゃなぁ・・・ MENU 十五穀米 ハンバーグ サラダチキン〜カレー風味〜 ナポリタン ほうれん草の胡麻和え アスパラガス ゆで卵 プチトマト あ…

20160518編集に頼った弁当

今日は下ろし立てのお弁当箱に詰めてみた。 これ、実はホーローのお弁当箱。 今までプラスチックやアルミのお弁当箱使ってきたんだけど、 いろんな人のブログ見てて曲げわっぱとか、木製のがいいなと考えてた。 んで、調べてみたらけっこう高くって、 安いと…

20160517ごちゃごちゃ弁当

見た目がごちゃごちゃしてしまうのは、 いろんな種類のおかずを詰めすぎなのか。 一つ一つのおかずの色がはっきりしていないからなのか。 単に詰め方のセンスがないからなのか。 お弁当作りは奥が深い。 MENU 十五穀米(前回五穀米ってのは嘘) 変な形の漬物…

20160516〜パクったっていいじゃない、人間だもの。〜

恥ずかしくて見せられるようなものじゃないけれど、 お弁当を作ったらアップしていこうと思う。 自分磨きの為の一環。 料理のレパートリーを増やしたくて頑張ってるんだけど、 結局いつも同じ、茶色い弁当になってしまうのはご了承ください。 MENU 五穀米ほ…

自分磨きをする理由

きっかけは、失恋だった。 5月の始め、GWが明けてすぐに26歳にして初めて出来た彼氏にフラれた。 たった5ヶ月の短い短い遠距離恋愛。 その間実質的に会えたのも数回だった。だけど、大好きだった。 元カレは元カレで自分自身を責めていたけれど、私はもっと…