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もう、いいんだよ。

前向きに生きるための合言葉

20160614レモンハーブチキン弁当

MENU 十五穀米 レモンハーブチキン きのこのマリネ ポテトとサーモンのガーリックバター ナポリタン ブロッコリー ご飯を、横に詰めてみた。 ちょっと多くなった。 メインのレモンハーブチキンが、飾りのレモンに隠れてる… 今日の体重 50.35kg 前日比+0.4kg …

20160614茶色い弁当再再来

MENU 十五穀米 じゃがいも入り春巻き ブロッコリーとシーフードのオイスターソース炒め 鯵の南蛮漬け きゅうりのちくわ巻き 花たまご焼き 今日もまた茶色い。茶色いのよ。 今日の体重 49.95kg 前日比+0.25kg

20160613茶色い弁当再来

MENU 十五穀米 鶏ささみの梅しそロール 鯵の南蛮漬け カニカマ入り卵焼き しいたけのマヨネーズ焼き えのきのベーコン巻き ほうれん草とコーンのバター醤油炒め また茶色くなってしまったお弁当。 卵焼きだけやけに鮮やかっていう。 今日の体重 49.7kg 前日…

48kgの壁

今日の体重 49.6kg 前日比+0.5kg 48kg台ってなかなかいかないもんですよね〜 まぁ、あまりダイエット頑張ってないもんな〜

体重計狂った

今日の体重 49.1kg 前日比-1.85kg 体重計壊れたか? でも、朝何度計ってもこうだった。 けどやっぱり壊れたかも?

太ったー太ったー

今日の体重 50.95kg 前日比+0.2kg 夜に食べすぎてる気がする。 やばいなー。 今日は、会社でほか弁を取る日だったので お弁当はお休みです。

20160609オムライス弁当

MENU 十五穀米de豚肉入りオムライス(失敗) 長芋のソテー きのこのバター醤油炒め おくらのハム巻き 薄焼き卵失敗して汚くなってしまった。 いつも食べる寸前に会社で写真撮ってるから… ケチャップとかべとーってなって… も、作りたての時はもう少しマシだ…

20160608テキトー弁当

MENU 十五穀米 れんこんはさみ焼きトマトソース しらす入り卵焼き いんげんの明太子炒め しめじとアスパラのハム巻き 昨日と同じような見栄えになってしまった。 今日の体重 50.2kg 前日比+0.3kg 何も言えねえ。

20160607エビチリ弁当

MENU 十五穀米 エビチリ〜ふわふわ卵と共に〜 鶏ひき肉の餃子 白菜としめじのクリーム煮 中華弁当になった。 クリーム煮はシリコンカップに入れたら、思いの外大丈夫! 強めにとろみつけてるし! 今日の体重 49.9kg 前日比-0.45kg

20160606レモンローストチキン弁当

MENU 十五穀米 レモンローストチキン はんぺんのチーズ&明太マヨはさみフライ おくらの塩昆布和え たこときゅうりの酢の物 ソーセージとうずらの卵 ソーセージの中を星型にくり抜いて、 その中にうずらの卵の目玉焼きを入れて星型にする予定だった。 失敗し…

男性の意見?

今日の体重 49.5kg 前日比-0.1kg いろいろと調べてみたんだけど、 身長155cmでギリギリ許せる体重が45kgとか43kgって意見があった。 それでギリギリなのか…ってことは、この身長はもっと落とさないといけないってこと? 目標にしてる48kgじゃまだぽっちゃり…

ヤクルトを飲みましょう。

今日の体重 49.6kg 前日比-1.15kg 今日は変な話をします。でも大事な話です。 私は普段、便秘がち。 もちろん、例えば1週間、全っっっく出ないとかいう訳じゃないけど 多分普通の人より行くことは少ないと思う。 だから本当に酷く苦しい時は、 下剤(コーラ…

20160603スパムおにぎらず弁当

MENU スパムと卵とレタスのおにぎらず スナップえんどうの胡麻和え なすの揚げ浸し 野菜の肉巻き かまぼこ おにぎらずというものを初めて作ってみたんだけど、 簡単だし、きれいにできると面白い! 普段は十五穀米を90gいれてて、今回は100gぐらい。 お弁当…

20160602冷やし中華弁当

MENU 冷やし中華(こんにゃく麺、錦糸卵、鶏のささみ、きゅうり、プチトマト、カニマヨ) 二日続けてこんにゃく麺。 かにかまを入れたかったけどなかったので、 カニ缶をマヨネーズで炒めたものをいれてみた。 冷やし中華にマヨネーズ入れる人もいるから、そ…

20160601冷やし汁なしトマト担々麺弁当

MENU 冷やし汁なしトマト担々麺(こんにゃく麺、きゅうり、かいわれ大根、トマト入り肉味噌) 凍りスイカ ほーろー弁当じゃないお弁当箱で。 麺が見えないぐらいにいれたトマト入り肉味噌うまかった。 作るのも詰めるのも楽チン♪ 今日の体重 50.85kg 前日比+…

20160531今日の茶色い弁当と誤差の範囲内であることを願う

MENU 十五穀米 塩鮭 たこの唐揚げ 牛肉のしぐれ煮 おくらと長芋のゆかりサラダ れんこんのきんぴら かまぼこ 今日はいつもに増して茶色かった。 何も考えずに作った結果です。 今日の体重 50.6kg 前日比+0.4kg グラム単位の変化は気にしなくていいのだろうか…

20160530今日のお弁当と幻の40kg台

MENU 十五穀米 レンコンの鶏ひき肉はさみ揚げ にんじんの明太マヨ炒め ゴーヤチャンプルー 小松菜と舞茸のナメタケ和え ベーコンチーズ入り芋餅 相変わらず何料理だかさっぱりわからない弁当。 でも写し方を変えて、がっつり編集したら、 すげーお弁当ブログ…

体重の振り幅が半端ない

今日の体重 49.6kg 前日比-0.7kg また40kg台がお目見えいたしました。 ここ最近の体重の振り幅半端ない。 基本的に生理前は1,2kgは絶対増えるんだけど、 終わりかけからぐぐっと落ちる時がある。 日によって体調も違うし、水分量とかもあると思うけど、 体重…

失恋後、見事に太りましたので。

26年間、ぽっちゃり〜デブ街道まっしぐらだった私。 面倒臭がり。三日坊主。意志が弱い。 その為、ダイエットとリバウンドの繰り返しがデフォだった。 失恋をしてショックで痩せるかなーとか思ってたけど ストレスは食欲で発散させるタイプだったのを忘れて…